dupa dupa

Oszalałeś? Ja bym dał 60% do 40% na korzyść mocy, chociaż jak posłucham co te koksy gadają na siłce to dla mnie nic nowego, więc dupa z nowych wiadomości A Ty czemu na siłkę nie chodzisz? W domu nie da rady się wyrobić bez odpowiedniego sprzętu......

W liceum robiłem to bez problemów z uśmiechem na ustach, jak chodziłem na crossfit, jakieś 1.5 roku temu już mi to nie wychodziło - dupa była za ciężka %-)

Ja pelny siadalem jeszcze glebiej az prawie dotykalem dupa piet a roznica w obwodzie byla szybka po przestawieniu sie z polprzysiadow do pelnych bo dwojka poszla dodatkowo do przodu

lubie od czasu do czasu looknąć do pierwszej tchp tak samo do tematu jaka dupa dla koksa szkoda ze pare starych fajnych jest pousuwanych.. zeby nie było offtopu u ciebie dibo tez zayebiście Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-02 21:33:11

z obcinaniem węgli to nie przesadzaj za dużo bo zrobisz się płaski i dupa wielka będzie. Stopniowo obcinaj i obserwuj organizm. Redukować węgle trzeba nauczyć się gdyż trzeba zastąpić białkiem lub zdrowym tłuszczem... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-02-05 07:41:47

[...] i przede wszystkim źle prowadzone. tak jak pisał masti pies to nie zabawka , to żywe zwierze, zwierze stadne a w każdym stadzie potrzeba szeryfa i jak szeryf jest dupa to wtedy rządy próbuje przejąć piesek z jakim skutkiem łatwo sobie wyobrazić. u mnie pies wchodzi do domu ostatni to ja idę wszędzie pierwszy pies za mną ja jem pierwszy [...]

[...] interesujący temat: czy zawodowy kulturysta = prostytutka? Mr X: Czy to była oferta. (śmiech) Ja: Jasne ale wasze peniski nie są wystarczająco długie. (śmiech) Mr X: Ale dupa z ciebie. Ja: Więc jak to jest? Mr X: No wiesz … Nie tylko mężczyźni robią coś takiego. Nie mogę zliczyć, jak wiele kobiet kulturystek już miałem w łóżku. One są z [...]

pod okienkiem masz link watch on iphone or ipad /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6912c3b7208646ee92ff8a31737762ff.jpg ale i tak nie działa więc dupa, cosik się zacieło Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-10 22:16:52

od dzisiaj walczę z bladością ;-> a mi się nie chcę zabierać za ten temat miałem nadzieję że pogoda + długie granie w tenisa załatwi sprawę, ale pogoda niestety powoduje to że nie możemy grać i dupa

kiedyś było głośno o "małym Herkulesie" http://www.insomnia.pl/Ma%C5%82y_Herkules_czyli_najsilniejsze_dziecko_%C5%9Bwiata...-t578787.html Pokazy na Arnold Classic występ w jakimś czerstwym serialu teraz dorósł i dupa człowiek zaginął Taka chwilowa sensacja Szkoda dzieciaków bo zero dzieciństwa

Dupa działa na wszystkie zmysły opisane przez naukę + te nieopisane (instynkt, wyobraźnia) :-) Nieprawdaż? :-)

https://www.t-nation.com/training/10-things-every-lifter-should-be-able-to-do 1 – Bench Your Bodyweight robię nawet 10-25 kg więcej 2 – Deadlift Double Your Bodyweight bez kilku kg - przy wadze włąsnej 73kg zrobiłem 140kg 3 – Hold a Two-Minute Plank raczej się nie uda %-) 4 – Sleep With Only One Pillow Poduszka wielkości jasieczka to max co mi [...]

[...] żeśmy ich wymordowali w polskich obozach... Prezydent przygłup, który jak coś powie, to reakcją może być tylko twarz w dłoniach... Włazi z girami na krzesła... Afery, ch**, dupa, kamieni kupa, robienie laski Ameryce... Do tego nagle mamy miłować (chyba w ramach przeprosin na współudział w holokauście) wszelką swołocz jaka się pojawi na ulicach. [...]

[...] z góry jednorącz neutralnym chwytem na hamerze 80x10 90x5 -wiosłowanie jednorącz przy wyciągu poziomym podchwytem 60x7 70x5 -wiosłowanie jednorącz dolny hamer(nogi i dupa do tyłu bez zapierania się nogami) 80x8 60x12 -odwrotne rozpiętki na ławce skośnej 12x24,20,20 -odwrotne rozpiętki na maszynie 50x12 35x13 -szrugsy smith 140x20 220x14 [...]

[...] w podnoszeniu ciężarów jest akceptowalny, ale nie jest to nic dobrego. Po co w celu rozwoju masy mięśniowej naginać technikę kosztem ciężaru? Przecież zrobisz to poprawnie: dupa niżej, łopatki ściągnięte, plecy proste, wiadomo ciężar pójdzie lekko w dół ale bodziec będzie ten sam albo i lepszy, a o ile zdrowiej/bezpieczniej. Teraz nic nie boli [...]

Eee, zaraz zaraz, nogi do przodu? Ale przy siadzie najpierw biodra do tyłu i dopiero wtedy dupa w dół, przy tej postawie to nawet u wysokiego kolana za bardzo poza linię stóp nie wyjdą. Dziwnie trochę to opisałeś, nie żebym się czepiał

leee no dupa deszcz znow pada WITAM Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-19 09:02:12

A na ile ? heh ****owo sie czuje jeszcze na meczu dzis typek mi z kolana wjechal w posladek i mi rozcial i cala dupa mi napuchla . Masakra nie moge siedziec. Jescze faul byl dla nich wyzwalem sedziego i zolta dostalem. Polska pilka nozna to patologia ehhh

na czczo, bo jak zjesz węgle to już dupa zbita. Zjedz/wypij samo białko i możesz kręcić. Zaznaczę raz jeszcze, że chodzi o dzień bez treningu, a w dzień treningu, cardio oczywiście po treningu, bo wtedy też masz najniższy poziom cukru. Musisz się wyczuć, czy bardziej Ci później podpasuje przewaga węgla, przewaga tłuszczy czy też może dieta [...]

od poczatku tego dziennika jak i poprzedniego ciagle jest to samo, ciagle ta sama gadka i ciagle ktos ci musi korygowac technike bo odpyerdalasz maniane ze az dupa boli, ile mineło? rok? I ty dalej nie ogarniasz Wioseł i MC ok ale zrobiłem w plecach regres na przestrzeni ostatnich miesięcy? łopatką przecież tam coś dopinam, znowu nie jest tak że [...]